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李志宏
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20210805《父母的觉醒》内容分享 传统的父母之道是直线型、分等级的。父母居高临下地掌控一切。说到底,孩子难道不是“弱势群体”,不该是由我们来改造的吗?毕竟是更有知识的成人,而孩子既幼小,又不如我们懂得多,所以我们理所当然地认为自己应当控制他们。事实上,对于父母做主掌控一切的家庭,我们都习以为常了;所以从来也没有想过这种格局也许既不利于孩子,也不利于我们这些父母。
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#第526天 心 理 按 钮 你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它、穿透它。 有一个光头,他的社交圈子很特别,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子只能喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,察觉到心里的某个按钮被触动了。这时妻子向他道歉,他却告诉妻子说:“你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:亲爱的,我在这里呢! 我们的心上有多少个按钮? 想想看,我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服,那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪一个隐痛?如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它。 我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳、不肯定自己,不相信内心本有的圆满。我们所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。那个让你疼的在哪?那个让你恨的在哪?那个让你痛苦的、难堪的在哪?那个让你纠结的、愤怒的在哪? 找到你心上的所有按钮,点击它、触动它、打开它,直到你能彻底放下! 适当的追求完美,它可以给你指明目标,让你保持对工作和生活的热情,激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美,不切实际,这会只让你做事的候时陷入低效率、拖延僵局,最后不得不放弃。而衡量这两者的因素,是你的完美主义指数。#
#遁入空门,四大皆空,色即是空,空是什么,是虚无,是无价值,无意义,用闭关隐居隔离就可以解决七情六欲红尘俗世的烦恼忧愁爱恨了 睁开眼,你仍旧身处其中,又将如何, 对不起这个很复杂的 放在日常生活中,做错事,伤害到了别人,内心感到惭愧,歉意,说句对不起,抱歉,这是礼貌,有对对方因己受伤的疼痛予以补偿的意图 老奶奶经常说,这意味着什么,她的真实感受是什么,没有歉意,她更多的是息事宁人,无助,无可奈何的悲伤 心理咨询里的对不起就更复杂了,有创伤的来访不会以为这是咨询师的礼貌用语,会引发很多其他的感受和情绪出来,来访可能没有听过对不起,内心非常期待这三个字,那无限的期待中就会蕴含着极度的愤怒,被对不起,意味着自己是受害者,对方是施害者#
#处处都有蓝天白云,时时都有阳光、空气,最重要的是我们有没有觉得这一切都是美好的,都是难得的。心雨晴也雨,心晴雨也晴!#
#让子弹飞一会儿#
#活在自己的热爱里#
#我总是忍不住想看爱人(恋人)的手机信息怎么办? 咨询中经常有来访者提出这样的问题:总是忍不住查看恋人(爱人)的手机信息,那究竟应不应该看呢? 我想这其中涉及到一个隐私问题,隐私的一个特点,必要时是愿意向尊重它的人公开的。人其实不愿意把许多东西压在心里边,你越是尊重他的隐私权,有一种信任的氛围,他反而越是愿意公开,因此事实上的隐私就越少,事情必然是这样的。相反,你不允许有隐私,你不尊重隐私权,要求绝对地诚实,这样最容易酿成不信任的氛围,甚至逼对方欺骗,逼出谎言来。 曾经有朋友就是这样,他的爱人对他太不放心了,无论他上哪里,都要盘问,然后往那个地方打电话。比如说他到我家来,回家以后,他爱人必然会打电话来问,他来了没有,什么时候走的。同学们聚会,总会收到爱人的查问电话,这样做的结果怎么样呢,结果是他觉得家里太不自由了,就更加抵触,更加不守规则,靠谎言维持表面的平静。 所以我想,一个家庭里面,恋爱关系中,应该有基本的诚实和透明度,但是在这个前提下,还应该尊重对方的隐私权。 如果两个人真好的话,你们想要在一起度过,共同生活一辈子,在这么长的时间里面,各人怎么可能又怎么应该没有自己的一点小秘密呢。互相尊重隐私权,一方面是基于爱和信任,另一方面是基于对人性弱点的理解和宽容#
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#寻找自己的幸福密码#
#想要拥有一个什么样的世界,取决于如何来接触这个世界 晚安#
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