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马娜

问

认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪： ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中，这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避，以及其他类似的情绪。◎孤立，不愿与人群和事物接触，不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情，如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定，都会给你带来麻烦。

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#第448天终生受用的八大转念开关笫一个开关“从消极转为积极” 输入语:太棒了，凡事的发生必有助于我的成长！第二个开关“从自卑转为自信” 输入语：你有你的好，我有我的好！天生我材必有用！第三个开关“从胆怯转为勇敢” 输入语：反正死不了，豁出去！第四个开关“从愤怒转为平和” 输入语：好好说话，运气好！笫五个开关“从钻牛角尖转为天地宽” 输入语:退一步海阔天空，心宽事小！第六个开关“从悲伤转为开心” 输入语:一切都会过去！第七个开关“从浮躁转为踏实” 输入语:一步一个脚印，从从容容的！第八个开关“从无助转为天助” 输入语:天助自助者！人的潜意识的力量是巨大的！每个人都是一座宝藏。人的头脑、身体、心灵是一个整体。只有身心合一才能活出健康和生命力。推荐亲爱的家人们，用心感受潜意识自我催眠的力量。找到自己的本心将受益终身。#

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