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小凡2020
16回答
问
今天突然又感觉情绪很低落 什么都不想做 或许是预知接下来的压力? 可是昨天明明还好好的
15温暖
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16条回答
冯二玲
咨询师
4年前
与情绪和平相处。
小凡2020
4年前
老师您说的很对
顾然
咨询师
4年前
我还记得你前几天的观海有感
就像你说的情绪像浪潮起起落落,来来走走~ 如果它没有带来生活和工作的影响,就允许它的来去自如。 如果它影响了我们的工作和生活,我们才需要去分析它背后的成因或者行为模式。 对未来的担忧可能会让我们失去对此刻的掌控力哦~
小凡2020
4年前
是的老师
姚敏
咨询师
4年前
是不是对未来的担忧引发了焦虑
赵莎莎
咨询师
4年前
所有的未知都是预谋已久的情绪
刘现乐
咨询师
4年前
压力和情绪,来自“昨天”,把昨天的事放下,坐好当下的事,明天才可能好好的
张翠香
咨询师
4年前
这更像一个无意识的调整,让心里的张力降下来修整休息一下,然后再重新启动。。
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#说实话,有的时候真的对这个世界很绝望,之前在第二个咨询师那里做了很长一段咨询,自尊体系倒是上升了,内心也很有力量感,但永远处理不好关系,从来没有建立过亲密关系,活了22岁,之前马路要了一个男生联系方式,聊的很好,我们聊了两个多月,他每天都找我,后来突然说不合适,他说没感觉,然后这两天就把我删了,他也澄明他不像渣男那样无聊骗小妹妹,只是感觉不合适,但有的时候,我真的会怀疑自己,自己对人际关系相处技巧是不是哪有问题?,才让所有人都没法喜欢上自己 ,而这个问题快要把我折磨到死,短短几天内,在关系中生了又死,死了又生,我待人一直都很真诚,也没想过要虚伪,只是我的人机沟通技术异性沟通技巧是不是有问题?#
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