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小凡2020
16回答
问
今天突然又感觉情绪很低落
什么都不想做 或许是预知接下来的压力？
可是昨天明明还好好的
15温暖
16条回答
冯二玲
咨询师
4年前
与情绪和平相处。
小凡2020
4年前
老师您说的很对
顾然
咨询师
4年前
我还记得你前几天的观海有感
就像你说的情绪像浪潮起起落落，来来走走～
如果它没有带来生活和工作的影响，就允许它的来去自如。
如果它影响了我们的工作和生活，我们才需要去分析它背后的成因或者行为模式。
对未来的担忧可能会让我们失去对此刻的掌控力哦～
就像你说的情绪像浪潮起起落落，来来走走～
如果它没有带来生活和工作的影响，就允许它的来去自如。
如果它影响了我们的工作和生活，我们才需要去分析它背后的成因或者行为模式。
对未来的担忧可能会让我们失去对此刻的掌控力哦～ 小凡2020
4年前
是的老师
姚敏
咨询师
4年前
是不是对未来的担忧引发了焦虑
赵莎莎
咨询师
4年前
所有的未知都是预谋已久的情绪
刘现乐
咨询师
4年前
压力和情绪，来自“昨天”，把昨天的事放下，坐好当下的事，明天才可能好好的
张翠香
咨询师
4年前
这更像一个无意识的调整，让心里的张力降下来修整休息一下，然后再重新启动。。
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