今天突然又感觉情绪很低落,什么都不想做,或许是预知接下来的压力,可是昨天明明还好好的,免费心理咨询

小凡2020

16回答

问

今天突然又感觉情绪很低落什么都不想做或许是预知接下来的压力？可是昨天明明还好好的

今天突然又感觉情绪很低落
什么都不想做或许是预知接下来的压力？
可是昨天明明还好好的

15温暖

16条回答

5年前

与情绪和平相处。

5年前

老师您说的很对

顾然

咨询师

5年前

我还记得你前几天的观海有感

就像你说的情绪像浪潮起起落落，来来走走～如果它没有带来生活和工作的影响，就允许它的来去自如。如果它影响了我们的工作和生活，我们才需要去分析它背后的成因或者行为模式。对未来的担忧可能会让我们失去对此刻的掌控力哦～

5年前

是的老师

姚敏

咨询师

5年前

是不是对未来的担忧引发了焦虑

5年前

所有的未知都是预谋已久的情绪

5年前

压力和情绪，来自“昨天”，把昨天的事放下，坐好当下的事，明天才可能好好的

5年前

这更像一个无意识的调整，让心里的张力降下来修整休息一下，然后再重新启动。。

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