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小凡2020
16回答
问
我发现我很容易因为别人的反应来推测自己是不是被喜欢和受欢迎，也会不自觉的献上卑微的“讨好”，结果总是适得其反。
我想获得尊重和认可，我期待被接纳被喜欢。
我更希望自己有能力靠自己的认知认可自己的价值，而不是被外界的人和事左右情绪。
9温暖
16条回答
冯二玲
咨询师
3年前
成长
张凤琴
咨询师
3年前
你好，先试着关注自己，善待自己，从认识自己的点点滴滴开始，接纳自己的过程也是不断吸引外在认可的过程。
王胜
咨询师
3年前
你会在哪些方面认可自己呢？
李娟丽
咨询师
3年前
14"
胡周琴
咨询师
3年前
多“讨好”自己，多接纳、欣赏自己。
自信的人，更能获得尊重和认可。
袁力红
咨询师
3年前
你都觉察力很好，不妨给自己设置一个按钮，觉察到自己的想法就按下按钮转换成新想法
刘云清
咨询师
3年前
我想也许你需要嗯更深刻的去理解自己这样的人格，这样的行为模式是怎样形成的，也许需要对你的原生家庭做一些探索。那我想这些问题可以和你信任的咨询师啊，一点一点的去摸索，去讨论，去工作，乃至去修通。
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