0571-288834323
孤独患者
23回答
问
心里想的事太多，导致睡眠不正常该整么办？
12温暖
23条回答
苏平
咨询师
4年前
想，想不通，胡思乱想，想着想着钻进去了，你是哪种
袁力红
咨询师
4年前
你好，有心事影響睡眠很正常啊，最近有憂心的煩惱的複杂的新的事件發生，人都會睡不著多夢的，如果持續一段時間依舊如此再尋求幫助
杜迪文
咨询师
4年前
朋友您好！请问睡眠不正常有多久时间了？如果持续一个星期，请还是引起重视，晚餐后可散步，睡前不做剧烈运动，可喝杯牛奶助眠
邓韬
咨询师
4年前
那就再花点时间多想想这些事情，也许不睡觉的感觉其实也没那么坏。
顾明萱
咨询师
4年前
估计是心理压力导致的睡眠不好，需要找到引发你焦虑的根源是什么。
冯二玲
咨询师
4年前
身心合一 放松身体重要。
张凤琴
咨询师
4年前
疏导是关键，睡眠不正常只是情绪压抑的症状，先要找到源头，然后梳理出脉络，逐个调整，
胡星星
咨询师
4年前
减压、疏导情绪、催眠…
相关问答
#初中的时候发生的一件事情我现在还一直耿耿于怀# 12个回答
#很怕聚会，也怕调侃# 20个回答
#最近一直想哭情绪特别低落怎么办？# 23个回答
#爱与被爱的感觉# 19个回答
#夏天来了吗，真热# 4个回答
#心理学中讲的push 是什么意思# 7个回答
#结婚的意义是什么# 19个回答
相关话题
#感情那些事# 5395623个回答
#人际关系# 2368466个回答
#压力太大怎么办# 1474158个回答
#我需要心理咨询吗# 1248333个回答
#职场二三事# 506986个回答
#个人成长# 8966775个回答
#抑郁求助# 476244个回答
#焦虑怎么办# 968622个回答
#心理咨询# 2216634个回答
#一句话描述你现在的心情# 1955921个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
