立夏
11回答
被前男友pua 后,为什么有时候感觉全世界都在欺负我打压我?内心像剥了壳的蜗牛,谁都能伤害到我。只要和前男友讲话相似的对我某个缺点反复强调,我就会暴跳如雷或者非常受伤难过,如何自救?
7温暖
11条回答
采用合适方法处理自己的创伤。
您好!您的这种情况不一定是被男友pua,很可能与您的成长经历有关,您与男友的互动模式只是一个诱发因素,激活了您的某种感受。您又把对男友的感受投射到了他人的身上。愿意可以详谈哈
你没有被pua,因为你已经觉察到了。你只是在这段关系中受了伤,对前男友的言行方式产生了过度的防御和反应,并将这种心理投射到其他的关系中了。
你好,看了你的描述,说明你对pua有一些了解,pua的施暴者会通过各种手段让被pua的对象丧失自尊,自我攻击,自卑……你能主动摆脱,很了不起了,到pua的惯性还在,这很正常,我们慢慢修复创伤,修通自己,一切会好起来的,抱抱你
匿名
4年前
是对别人的一点点的恶意都特别敏感,非常没有安全感
匿名
4年前
不是自我否定,是别人其他人否定我的时候我反应特别大,特别容易受伤。
已注销
咨询师
4年前
某种程度上来说,而男友对你这种说话的程序导致你大脑的自动反应,就好像已经形成了一个惯性的脑回路一样,会在某些时刻不自觉的跳出来伤害到你,让你慢慢变得不那么自信,而不那么有自尊,甚至最严重的就是不断的自我否定。 建议通过专业的心理咨询啊,个人建议用认知行为疗法,重新做一个调整。
相关问答
#机缘# 12个回答
#完美主义# 12个回答
#我来大姨妈了我真的不想生气,我怕也气。我不想吵吵,周围的人都听见了。我遇到点事自己就在那里烦躁。我不了解他是个什么样的人。我觉得没有好事会发生在我身上。我今天摔枕头了,踢东西了。我实在是受不了了。我遇到点事情,我就承受不住了。其实我想去看。相亲一次又不会成功。我其实想把他当成一场锻炼的机会。因为机会错过就没有了。我心态不好。我遇到点事自己就在那里烦躁。我吃饭时在想,我今天不想吃晚饭了。我觉得这件事情对我来说就是个负担。我以后在别人家我应该怎么生存。我怕我一步错步步错。婚姻就是坟墓,谁进去谁后悔。我的观点不对,可以反驳。我实在是控制不住自己了。我骂了几句人。我大声和家人在马路上说我不看。我不知道我以后会发生什么。我也不知道明天会发生什么。我觉得我不想结婚也没有错。介绍人给介绍对象,我今天同意去看。介绍人说明天下午去看。我自己在打退堂鼓。我自己今天一天都在愁。我想不明白。我其实心理想看。我不想找胖子。我应该怎么把自己心理的负面情绪发泄出来。不要通过摔枕头,踢东西,骂人来发泄出来。如果同意去看,到时候不去看,不动弹,她们不会高兴的。何必让别人生气呢。自己生气就好了。换位思考一下,如果说是我遇见了这样的事情,我也生气。我怎么才能有效的把负面情绪发泄出来。我需要写出来,写在纸上。我知道我应该去看。自己要对自己说过的话负责。答应别人了就得做到。我应该怎么鼓励自己。熬过去就好了。怎么才能熬过去。就是爱咋咋地 。接受一切的发生。# 15个回答
相关话题
#感情那些事# 5241023个回答
#人际关系# 2314425个回答
#压力太大怎么办# 1447677个回答
#职场二三事# 494556个回答
#个人成长# 8593401个回答
#抑郁求助# 464967个回答
#焦虑怎么办# 936896个回答
#心理咨询# 2138004个回答