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侯智慧
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不到最后一刻,千万别放弃。最后得到好东西,不是幸运,有时候,必须有前面的苦心经营,才有后面的偶然相遇。
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#受害者,拯救者,施害者,三角牢笼何时休#
#如果一个人对子女比对父母更心疼呵护,这个人是怎样的人呢?#
#一味地追求他人的认可最终会伤害到自己#
#在冲突进行时,应遵循以下原则: 1.尊重对方的感受,不轻视对方 2.不要压抑怒气,先承认生气,并进行正面的舒缓 3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人 4.保持一定的理性,切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。 5.不逃避问题,积极面对,尽快处理,同时就事论事,不翻陈年旧账 6.努力寻找冲突的根源 7.在冲突处理时集中焦点,每次只针对一个难题来解决。 8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。 9.学会真诚的对对方说,对不起[流泪],原谅我[流泪],我爱你 10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。 一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步,他们能够借着良好的沟通化解问题。#
#慢慢读书识字#
#自爱与心理健康#
#关注青少年心理健康#
#如何处理嫉妒心#
#在遭遇创伤和恋爱的时候,我们每个人都有边缘特质。 创伤咨询中,如果来访者一上来就暴露性创伤,说明她很容易把自己放在危险中,有可能造成二次伤害,这个情况提醒我们,她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在,不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦,而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。 来访者的优秀有时候是一个性格防御,防御自卑和她认为的缺陷,因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持,所以那些创伤不能跟别人分享,在心里面越烂越大,再优秀也不能处理这个部分,来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。 咨询中涉及到吃东西的时候,就是来访者在处理跟母亲的关系,咨询师可以问:看到什么水果?为什么喜欢这个品种?来访者可能在想:我能不能吃进去妈妈的爱?我能不能得到妈妈的奶水? 来访者的自画像就可以问她:这个画是谁?是现在的你?还是过去的你?几岁的你?这个色彩你什么感觉?为什么遮脸?是什么意思?有什么是你不想让别人看的? #
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#这两天跟着团队去给中考孩子做考前心理减压活动,在给孩子做咨询的过程中,感触很深。 家庭太重要了!这个孩子的出生地和孩子赖以生存的地方,这个成长基地给孩子留下了什么样的印记。 有时孩子与家长真的是相爱相杀。孩子渴望跟家长沟通,家长苦于没办法跟孩子好好说话,同样的期望怎么却越走越远? 在这个过程里我看到孩子真的很爱父母,为了这份爱掩盖了真实的自己,也承担了很多不属于他该承担的东西。 父母到底给孩子想要的还是自己需要的?父母认为的为孩子好是不是真的好?也许很难有一个标准答案,但看到孩子倾诉自己不被理解不被重视,甚至为了取悦而说很多假话时心里挺痛的。 父母都爱孩子,但却很多时候让孩子重复着自己的痛,这真的很痛。#
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