我们以为的,自爱,是,吃好吃的,喝好喝的,买自己喜欢的东西,享受消费主义,情绪稳定,完美自律,实际上的,自爱,是,允许自免费心理咨询

李晓琳

问

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。
实际上的“自爱”是：
1.允许自己不完美，允许自己犯错；
2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人；
3.肯定自我，剔除负面否定；
4.关注自己，对自己好奇；
5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声；
6.认识、理解、滋养自己的身体。
我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你[玫瑰][爱心]

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#来之上午的祝福#

#在不幸福的原生家庭中长大，能获得幸福吗？（二）有意识的努力，是可以给你带来好的亲密关系的。 2，在日常生活中发展对自己的信任你可以在生活的其他方面，比如工作、学习、日常事务中体会自己的能力，建立对自己的信任感。你也可以通过解决关系中的一些小问题，感受自己在经营和管理关系，体会自己有能力抵挡原生家庭的影响，维护眼前的关系。#

#让你先认识自己#

#尘埃深处是繁花#

#生活是你自己的#

#夫妻要想过得好，每天点赞不可少！#

#早安美好的一天#

#最好的道场#

#你在乎什么，就被什么控制！#

#2023.4.27.周四.第420天.#

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