我们以为的,自爱,是,吃好吃的,喝好喝的,买自己喜欢的东西,享受消费主义,情绪稳定,完美自律,实际上的,自爱,是,允许自免费心理咨询

李晓琳

问

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。
实际上的“自爱”是：
1.允许自己不完美，允许自己犯错；
2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人；
3.肯定自我，剔除负面否定；
4.关注自己，对自己好奇；
5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声；
6.认识、理解、滋养自己的身体。
我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你[玫瑰][爱心]

相关问答

#2022.8.23.周二.#

#哲学家康德说过，最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志。很多人习惯了取悦别人，习惯了逆来顺受。其实是为了贪恋一份熟悉的安稳。用听话、妥协、去顺应婚姻、顺应父母、顺应合作伙伴……但最终却抛弃了真实的自己。然而越是拥有自我的人，越是不愿意取悦别人，更不需要别人来取悦自己。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#【心理咨询手记】#

#让生活充实的6个方法 1、规律作息 2、开放心态 3、找到热爱 4、持续学习 5、发掘兴趣 6、学会感恩# 1个回答

#对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”#

#慢下来，静下来。#

#今日名言分享#

#开始美好的一天#

#摆脱积极废人#

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