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刘云清
1回答
问
咨询师接到来访者的信息,助其探索和挖掘自身潜能,使其看到自己潜在智慧和力量的部分,乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用,这是咨询的功能之一。 学讲故事的课程有句话“只要会讲,就可以把自己的伤疤变成勋章。”
其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢?讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分,认知同理。 我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色,不是别人。
5温暖
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1条回答
那晓旭
咨询师
3年前
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#不要过度较真#
1个回答
#心理学小知识 ~~假性接受#
#想努力做好一件事本没有错,但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪,就是对自己太过苛责了。 人活一世,怎能事事两全,缺憾与过错都会存在,何必把所有的事情都记在心上。与其在心里纠结繁杂琐事,不如将不重要的事看淡、看轻。 生活需要宽容,试着与自己和解,不要过度强求,给自己八分的宽容,便能活得更简单更快乐。对自己,葆有八分好的宽容,就是刚刚好。新的一天,早安[玫瑰]#
#能力不够时,别向上社交#
#鉴别爱与喜欢的三个要素#
1个回答
#过度洁癖的累#
#致那些 一直走在自我努力道路上的你#
#关系中的边界感#
#内在关系模式#
#人生路上,许多关系如同秋日落叶,不必风催,自然飘零。#
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