自动思维是我们在一些情境之中,或在回忆事件,时,迅速流过我们头脑的想法,也许你不曾觉察,但它确却是影响你情绪的,看不见的免费心理咨询

张丽坤

问

自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过我们头脑的想法。也许你不曾觉察，但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。

自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过我们头脑的想法。
也许你不曾觉察，但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。

相关问答

#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

#人之初性本善，还是性本恶#

#凡是你想控制的都在控制你#

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#停止自我PUA# 2个回答

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#可以不让痛苦消失，同时不放弃去感受快乐#

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#我们都是手心里的那颗珍珠，只要你愿意！# 1个回答

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