亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦,关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾,见招拆招,教你如何化干戈为玉帛,免费心理咨询

那晓旭

问

亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建

2温暖

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#我不愿说…#

#心门打开。#

#理解来访者的痛苦不等于赞同现实#

#与其讨好世界，不如自成世界#

#每天感悟一点点#

#能静下心学习的时候，感觉是最轻松愉快的时候#

#第243天高效学习的几个技巧 1、二八法则你取得的成绩里，80%的收获，来自于20%的付出。 2、系统化学习书读百遍，其义自见的核心在书，不在百遍。建立起来自己的系统，通过比较其他系统与自己系统的信息差异，达到高效学习的目的。 3、学以致用职业与爱好重合。 4、在韵律和共鸣中学习场域的力量，共鸣的韵律恰恰可以深入人心。 5、学会时间管理、目标管理、精力管理。要超越学习，我们有时候需要放弃学习、超越学习，回归灵性与本真。很多人的问题出在想得太多，做得太少。学习只是一个工具，它的指向只能是自我的成长，和人生的圆满。# 2个回答

#今天你做心理疏导了么？#

#没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们#

#把固执的人的问题，交给南墙！#

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