亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦,关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾,见招拆招,教你如何化干戈为玉帛,免费心理咨询

那晓旭

问

亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建

2温暖

相关问答

#压力自测，调节心情#

#探索情绪背后的故事#

#频繁更换生活环境，会对孩子造成什么影响？#

#基层女性的职业规划#

#读《悉达多》，寻找自我觉醒之路#

#我曾觉得生活本身是如此的痛苦，没有人需要，没有人爱，单纯地想原地去世。仿佛任何一点触动和悲伤，都可能让苦苦支撑内心，决堤坍塌…… 然而，我找到了我所需要的，“信”。心中有所“信”，才会产生动力，产生活力。相信我，你会找回快乐的自己，也会慢慢相信自己，灰暗的内心发光发亮#

#望缘早点成熟，让你少受点苦难与蹉跎#

#没有错误，生活就不完整。#

#一个人的情绪管理的能力是如何发展出来的？#

#直接去做就好了#

相关话题

#感情那些事# 3581323个回答

#人际关系# 1658415个回答

#压力太大怎么办# 1140275个回答

#我需要心理咨询吗# 982228个回答

#职场二三事# 359859个回答

#个人成长# 4745138个回答

#抑郁求助# 333984个回答

#焦虑怎么办# 616618个回答

#心理咨询# 1378037个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249748个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号