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张丽坤
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做自己就是:在关系里,我喜欢你,所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢,不得不满足你的期待。 在做自己里,我是轻松的、开心的、愉悦的,我是为自己而活,而不是为别人而活。
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#咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。#
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