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心ゝ微凉つ
9回答
问
只想一个人待着,害怕跟别人社交,找工作没自信,就想一个人安安静静的待着,浑身乏力没劲,整天愁眉不展
5温暖
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9条回答
刘现乐
咨询师
3年前
从跑步健身开始吧,往往最简单的机械运动,会焕发身心的力量,先暂停思考和想象,去做,然后唤醒感受
肖洁
咨询师
3年前
26"
戴取文
咨询师
3年前
先找一个简单的事情做,尝试着与人慢慢的接触,去锻炼社交能力,慢慢的你就会好起来的,心理咨询上有一个系统脱敏的方法,你可以试一下。
吴学燕
咨询师
3年前
59"
刘云清
咨询师
3年前
目前这样的状态很可能跟你的成长经历有关系。 你内生的生命力和追寻生命的激情啊,被某些负面的想法和情绪所牢牢的压抑住了。 如果你这样的状态已经持续了两周以上,那么我会比较担心你是否有抑郁倾向。 如果需要专业的心理支持,我很愿意陪你走这一段。
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