心ゝ微凉つ
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只想一个人待着,害怕跟别人社交,找工作没自信,就想一个人安安静静的待着,浑身乏力没劲,整天愁眉不展
5温暖
9条回答
从跑步健身开始吧,往往最简单的机械运动,会焕发身心的力量,先暂停思考和想象,去做,然后唤醒感受
先找一个简单的事情做,尝试着与人慢慢的接触,去锻炼社交能力,慢慢的你就会好起来的,心理咨询上有一个系统脱敏的方法,你可以试一下。
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