情绪决定健康与幸福,控制情绪三步曲,在每次说话前先停下来,问问自己想说的话是想发泄,还是想表达,只说对人对己有益的话,免费心理咨询

肖洁

问

情绪决定健康与幸福！控制情绪三步曲： 1 在每次说话前先停下来； 2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3 只说对人对己有益的话。

情绪决定健康与幸福！控制情绪三步曲：
1 在每次说话前先停下来；
2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；
3 只说对人对己有益的话。

相关问答

#更好的成为自己 2025年1月16日#

#白纸上黑点的故事，看得出你父亲有他自身的困难，可能他是被如此批评否定的长大的，他可能知道这样不好，他也不愿意看到家人受伤，但真的不知道该如何变好，好是什么样他可能都没感受过，也看得出父亲对你们并不吝啬金钱，如此的不吝啬或许就是他能呈现的最大父爱吧，那父亲的批评否定和深沉的父爱相比就像白纸上的黑点，我们试着让自己的关注点从黑点处移开，闭上眼睛，感受一下自己的内心，对父亲的怨念的黑点背后是不是更多的感动，心疼和爱#

#英国王查尔斯三世今日加冕#

#学会收集快乐#

#你认为离婚羞耻吗？#

#人和人最好的相处方式#

##亲子教育# “如果小孩子知道父母有不同的立场，T a就会钻空子，知道在爸爸这不行，就去找妈妈。” 父母没有一致的底线和原则，孩子就没有了规矩和边界。习惯钻空子的孩子，会想尽办法寻找能实现自己愿望的可能，很难从错误里反省和成长。#

#怎样呵护好孩子的价值感和归属感？#

#系统性咨询才能从根本上解决问题#

#于转念之间#

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