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胡星星
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早上好! 若在晨曦中醒来,舒适的床上慵懒的你,是否还记得昨晚的那个梦 梦是潜意识的画笔,当意识累了时他便偷偷书写自己的向往,他虽然是一种原始本能的思维,不依靠逻辑和理智,但他却能告诉你身体最真实的诉求
1温暖
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1条回答
胡星星
咨询师
5年前
善待梦境,如待初心
相关问答
#清晨早问候: 疏通自我,才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系,需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙,正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来,从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸:像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样,观察自觉的气息,觉察呼吸的每个部分,包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏;头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力,请允许那些想法来来去去,就好像它们只是驶过你家门口的汽车;刚开始做这个练习,如果你能保持10秒钟不走神,就已经做得很好了。当你意识到自己走神,可以用一点时间来承认它,并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸,你会很快平静下来去探索自己。长期坚持,你的自我就会越来越被自己看见,从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说,亲密关系就是我们自己一个人的事。是的,我们的生命本具自足,修通了自己,就为通往亲密搭建了最好的桥梁。#
#路过的伙伴们,端午安康#
#万物皆有灵#
#世界很大,请带着坚持努力成长!#
#一段好的亲密关系,其实就是寻找自我。#
#开始美好的一天#
#当自我整合的力量即将破土而出。。再读这段话吧#
#所有的烦恼,都有解药#
#边界感不在处处在#
#原生家庭分离之二#
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