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胡星星
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代沟不是以时代来划分的,而是以思想来划分的
1温暖
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#固执的大脑 晚上回想起来近几年学习心理学里的焦点解决的关注正向,我心想,好,关注正向,就用关注正向的态度回忆我的一天吧。关注正向吗?就是关注今天做到的地方,做得好的地方。可是,可是,可是,我的大脑里立刻跳出了一个强有力的声音:不行,必须先回忆一下,今天做得不好的地方!两三个回合斗争下来,我不得不让步,先回忆做得不好的地方,然后再开始关注正向。于是我开始回忆今天做得不好的地方。 比如今天放假在家,也犹豫不决中午吃什么,买菜做饭仍然晚到十二点,甚至比上班时候还要晚一点;比如占用午休时间看电视,拖延到脑袋不舒服;比如说今天读书录音没有跟先生提前沟通,录音里有对话;比如说晚餐小孙子吃了方便面(我认为吃馒头炒菜是好的)…… 嗯,终于能够静下心来关注正向了。第一,有早起跟闺蜜一起转植物园一小时;第二,今天刷旅游鞋两双;第三,今天一边听书一边拖地三室一厅;第四,今天有读书以及录音,加起来将近一小时;第五,今天有陪着小孙子制定活动计划,他看动画片30分钟关掉电视,锻炼自律能力。然后安心地玩平衡车。第六,晚上约上朋友带着小孙子到西山植物园的篮球场玩一小时。第七,今天有愉快的一日三餐。第八,完成了坚持的每天分享。总之,读书学习,锻炼健身,做家务带孩子,买菜做饭,实实在在踏踏实实的一天。 最后不得不提的是,感恩!感恩自己,感恩家人朋友,感恩所有的遇见!今日读书,感恩是获得大圆满的温柔力量,极力推荐你实践体验感恩的力量! #
2个回答
#机会的流失#
#孤独,是四面楚歌时的茫然无助。 孤独,是置身人海却感到孑然一身的寒冷。 孤独,是分明周围明明都是热闹的场景,自己却仿佛只是玻璃罩外的旁观者的那一种心境。 但是,孤独也可以是台灯光圈下的一人一书。 也可以是破釜沉舟的孤身奋战。 也可以是黎明前迎来曙光的那份黑暗。没有阳光,就让我们一起来点亮一星烛光。#
#每天开启“哇偶”模式#
#情绪是可以被彼此感染和传递的,我们每天被哪些情绪感染着呢?我们每天又传递着哪些情绪呢?我们可以来一起觉察和调谐我们的情绪的交流和传递,让自己更如意一些……#
1个回答
#苦难不可怕#
#建立自己与社会交往時的“社交复原力”(第1部分/2部分)#
#警惕恋爱当中的晕轮效应。#
#如何找回本心#
#终于明白 你无法安慰一个什么都知道的人 毕竟他太懂了 所有的安抚他都在心里反驳 #
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