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朱晓静
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共情一个人，不是设身处地的为ta 着想。而是当你了解了ta 的生活环境，ta 的成长经历、ta 的应对策略，以及ta 的情绪感受，你自然而然就衍生出来的那份慈悲。
2温暖
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#要么读书要么旅行， 身体和灵魂，必须要有一个在路上。#
#做合格的陪伴着#
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#为什么有些人不敢直视对方的眼睛？#
#人一生最重要的任务是：就是做好你自己，不要为任何人改变；如果他们不能接受最糟糕的你，那么他们也不值得拥有最好的你。 #
#所以我们应该怎么通俗地跟人解释心理咨询？ 心理咨询就像整理房间，这个房间杂乱，充满各种各样的情绪和负性事件，当我们站在房子中间，想整理的时候，会很难受，本能地想回避。 心理咨询给此时的我们一个机会，让我们在咨询师的支持和陪伴下，有勇气看见、整理和打扫我们混乱不安的“心灵房间”。 在一段安全温暖的咨询关系里，我们开始体验感受，认真看见我们内在的“空间”。 我们开始倾诉内心，就像整理和收纳“物品”，让内在恢复井然有序。#
#痛了别忍，别扭别扛#
#经常做一些奇怪的梦，是不是心理有问题？ 最近收到很多伙伴的留言，对自己做了各种奇怪的梦，表示疑惑，担心自己做了这么奇怪的梦，是不是有心理问题，在此我想做个统一回复。 首先可以肯定的告诉你，每个人在不同的年龄段做各种各样奇怪的梦，并不奇怪，这只是人的正常的心理活动，梦只是每个人内心世界的一个呈现。 我们可以通过自己的梦来探究自己的内心世界，可以通过梦来寻找你想要的答案，你的梦可以为你当下的生活开启新的视野，你的梦可以为你当下的困扰寻找到解决方案，你的梦可以是你人生不同阶段的指路人。 你之所以现在还想着这个梦，你可以体会一下，是不是觉得这个梦对你来说意味着什么？其实你是想放下的，但是好像这个梦对你来说很特殊，有冲击，自己不知道该如何去释怀，你觉得不应该做这样的梦，你的认知里面觉得这样的梦是不好的，不正常的，可以试着体会梦中的情景，带给你什么样的冲击和感受，梦中的自己处在一个什么样的角色中，他和你的现实生活有什么关联吗？涉及到你现实生活中的哪些人哪些事？哪些情绪？当此刻想到这个梦的时候，你内心是什么样的感受？你此刻纠结的是什么？ 顺着这样的脉络去思考，去感受，去和自己的内心对话，也许你会找到一些答案。 希望我的分享能为你的困扰带来一丝光明。#
1个回答
#心理学中有个词叫：持续性兴趣丧失#
#幸福的婚姻状态#
#在亲密关系中的痛苦有两个核心:1、客观发生的事件。2、自己编演的悲剧。痛苦有三个层次: 当现实和预期相差太远，产生第一层痛苦。然后要求别人改变，别人不改，就认为自己没有被爱，被认可，被尊重，产生第二层痛苦。之后开始指责，对抗，攻击，这就产生第三层痛苦。#
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