感觉工作压力好大啊,怎么解压,有什么好办法吗,免费心理咨询

嘉嘉游

12回答

问

感觉工作压力好大啊，怎么解压，有什么好办法吗～

9温暖

12条回答

李娟丽

咨询师

5年前

解压方法很多，选适合自己的，这样更容易做到，效果也更好

张凤琴

咨询师

5年前

你好，解压方式有很多，最主要的是看看你的工作面临哪方面的压力，首先问问自己，喜欢这份工作吗？此工作是你未来的职业方向吗？现在面临是初入职场的不适应？业务技能不熟练？人际关系繁杂，不好处理？还是工作任务重，强度大？等等，我们先找到原因，然后再有针对性的寻找应对措施，以上供你参考，希望给你一些启发。

冯二玲

咨询师

5年前

具体压力是什么？

何政源

咨询师

5年前

不用担心，问题都是有合理的解决方案的，我可以帮助你。

顾明萱

咨询师

5年前

压力大是工作能力的问题？还是人际关系的问题？找到引发你焦虑的原因是什么？您可以和咨询师聊一聊。

#真的是一个非常烦的夜晚，# 6个回答

#有个朋友我们互帮互助关系不错# 9个回答

#爸爸给我介绍的工作我不喜干还逼我去感觉自己丢失了目标？# 16个回答

#如题# 8个回答

#原来自己在一个畸形自私的环境中长大# 15个回答

#2026.1.28# 10个回答

#恋爱日记之四从我挥别过去，打算重新开始恋爱起，就陆陆续续有一些阿姨叔叔给我介绍客观上还不错的男孩子。我从来不反对相亲，不反对任何形式的相遇，浪漫的，不浪漫的，现实的，不现实的。因为我觉得自己有能力分辨，万一没有能力了，我还可以求助比我有阅历的人，还可以求助我内在的直觉。我做了一个深刻自我分析，关于核心价值观是什么？这一生到底追求什么？总结起来是安全感，有自我，有正能量，有身心健康，和有爱。然后根据这些价值观思考什么样的人和我有类似的价值观，什么样的人会可以给到我这些。在相处的过程中，我会首先看人品，如果大致方向OK，再看硬件条件比如学历经济是否和我般配，如果可以，我再继续深入交往了解他的三观和人生态度。很多人说，我过分理性，过分注重外在的条件门当户对。我反思了一下，我的确是比较没有恋爱脑。因为缺乏理性的爱在我看来往往是缺爱。而缺爱的人无法真正爱别人和营造好的恋爱关系。现实生活中，灰姑娘如果没有当王妃的潜质连遇王子的机会都没有，而董永如果给不了仙女天宫级别的待遇，大概率上是娶不到仙女的。或许，人和人之间相互吸引，看似毫无道理，其实背后有着各种各样的现实层面和心理层面的需求和动机。每个人的需要和动机不一样，只要不是伤害他人的利益，没有好坏优劣，唯一要做的不过是坦诚面对内心真正的欲望，去追求，去实现罢了。# 7个回答

#女儿已经四岁多了。今天用试纸测出来像是怀孕了，但是不知为什么却高兴不起来。曾经看到别人家两个孩子内心还挺羡慕，然而发生在自己身上却并不是想象中那么开心。回想孩子两三岁的时候、偶尔跟某些异性朋友聊聊天或者玩下“暧昧”还觉得挺怀念的（老公常年都在外地），现在都不敢想象今后带两个孩子是什么日子，完全不能活出自我了# 19个回答

#缘分真的是太难以预料了[呲牙]# 14个回答