感觉工作压力好大啊,怎么解压,有什么好办法吗,免费心理咨询

嘉嘉游

12回答

问

感觉工作压力好大啊，怎么解压，有什么好办法吗～

9温暖

12条回答

5年前

解压方法很多，选适合自己的，这样更容易做到，效果也更好

5年前

你好，解压方式有很多，最主要的是看看你的工作面临哪方面的压力，首先问问自己，喜欢这份工作吗？此工作是你未来的职业方向吗？现在面临是初入职场的不适应？业务技能不熟练？人际关系繁杂，不好处理？还是工作任务重，强度大？等等，我们先找到原因，然后再有针对性的寻找应对措施，以上供你参考，希望给你一些启发。

5年前

具体压力是什么？

5年前

不用担心，问题都是有合理的解决方案的，我可以帮助你。

5年前

压力大是工作能力的问题？还是人际关系的问题？找到引发你焦虑的原因是什么？您可以和咨询师聊一聊。

相关问答

#素颜皮肤差穿什么都不合适。穿什么都显得很脏很难看，感觉一时出不了门# 7个回答

#妈妈快看我选的衣服# 14个回答

#我觉察到。我一有钱，几百或者几十块钱的时候，我内心就有一个冲动就是赶紧花掉，赶紧去买自己喜欢的东西。很强烈# 20个回答

#有个妈妈经常带我家玩，她孩子把一个跟巴掌大的娃娃拉我家了，就是一个赠品娃娃，然后她孩子打电话让我闺女别动，她妈妈晚上又发信息让上学给他捎着，让人很反感。经常在我家吃吃喝喝的，又造那样我都没说啥。# 11个回答

#我在想怎么才能让一个人不离开。是不是我做的不好。才会让人家决绝的离开。是不是要我有钱，非常漂亮，他才会不离开。我没有怨恨他。我怎么才能做一个让别人离不开的人呢。手机为什么人人都离不开。是因为他能带给别人快乐。他能给人们带来情绪价值。是不是要我非常会聊天才能留下他。男生的心真狠。# 18个回答

#聊天的时候对方说你不配浪费我时间，然后就把我拉黑了，你不配浪费我时间，这个话的潜台词是什么？# 12个回答

#一个男人说世界乱糟糟，我和你干干净净，是什么意思# 15个回答

#物业招聘信息，应该在哪里找。是在网上找工作吗。30岁也可以做物业保洁员吧。外面实体店没有招聘信息。是在网上找物业保洁员工作或者物业收拾卫生工作吗。# 4个回答

#突然发现我妈可能真的是出于更年期综合征的状态，唉把我当受气包。能怎么办？多让着她呗# 15个回答

#《温暖与飞翔》眼前，一处山景，入眼帘的左前方出现一颗似杨柳的树，而此时心里的暖洋像是挥洒充满了这个世界，那颗树摆动的枝条，慢慢变成一个个像是用灯笼串起的藤条，无数个带着温暖的明亮的光的藤条，旋转了一下，又漫天飘动飞舞了起来，如是温暖甚美心旷神怡，又慢慢变回了杨柳枝条飘逸在风中，此时又出现一个披着蓑衣戴着斗笠像是老人的人飞翔在杨柳树的左上多，两条腿儿张开路在外面，蓑衣像是两个翅膀一样在飞翔，虽然我看不清他的脸带着斗笠，但我觉得他好像是个拥有青春活力的孩子，在自由的飞翔，我不知道他飞向哪里，但他好像一直在飞。# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 6510519个回答

#人际关系# 2814494个回答

#压力太大怎么办# 1679813个回答

#我需要心理咨询吗# 1393542个回答

#职场二三事# 589594个回答

#个人成长# 11760678个回答

#抑郁求助# 559942个回答

#焦虑怎么办# 1197252个回答

#心理咨询# 2739930个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370511个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号