洁癖强迫症怎么办,免费心理咨询

默忍

10回答

问

洁癖强迫症怎么办

5温暖

10条回答

3年前

洁癖到什么程度呢？一根毛发都不能见吗？具体可以聊聊。

3年前

去检查过没有，只是强迫症还是已经到了强迫障碍的程度。

3年前

先接受啊

3年前

43"

3年前

真正接受会好很多，可以私聊进行心理疏导。

3年前

可考虑系统脱敏疗法和冲击疗法。

相关问答

#有时把自己的标准定的太高，反而不是件好事，因为心量不够，智慧没打开，做事就会产生分裂和脱节。标准高了，人还没做到，或者发现做不到，让人觉得很空，很虚浮。如果强迫自己去完成，效果也不会好，因为不是主观意识想完成的事。或者理论上如此，但实践起来因为客观因素，大打折扣，就容易出现道理懂了，却依旧过不好眼下的人生。在这个时候，人就会出现急躁的情绪，特别是对于修行的人，最容易钻牛角尖，会觉得有挫败感，失去力量。所有道理都是需要实践走出来的，而不是冷冰冰的一句话，说到和做到本就是两回事。如果，恰好你也遇见这种问题，有两个步骤可以帮助到你：先让念头空下来，通过诵经、持咒、静坐等等方式，让自己开始平静。念头不空，我执不除，是永远看不见自己和他人的，也只能执着在自己的境里打转，出不去。被外境一次次反弹回来，这种痛苦不必多说。再把心量打开，从意识上，落实在和家人的点滴生活上，做事上开始扩充自己的的心量。改变自己，别总往外看，外在都是一种投射，一切都是。心量大不大，舍不舍得，暂时可以装出来，但持续总会被揭穿的，因为不是本真的做事，就是内耗，就会心累。你能做到什么程度不起烦恼心，就在哪一层修行过关了。因为在心未通之前，所做的一切都是无用功，相反，还会给你增加了更多业果。容纳的事多了，心就不纠结了，有些道理就在事上圆通了，不用刻意去完成，而是像流水一样，来去自由。# 1个回答

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