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张凤琴
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严歌苓在《天浴》中如是说: 不管什么时候,都做一个不凑合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。 再爱一个男人,也不要无休止的隐忍包容,不管发生什么,都记得先善待自己。 我们所有的努力,都是为了让自己过得更好,活得更开心。
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王胜
咨询师
4年前
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#爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。#
#温暖您的心,真诚呵护您#
#你觉得自己是个理性的人还是感性的人?#
#每天坚持3件事计划,提升自我约束力 1、记下3件特别不想做但必须完成的事 2、记下3件特别想做但不应该做的事 3、完成必须完成的3件事,克制特别想做但不应该做的3件事,在事情清单上打钩#
1个回答
#你能看到的美丽#
#每天get一点心理小能量#
#关系亲子关系#
#双节快乐~#
#情感挽回之酸葡萄效应#
#亲爱的,试着放松 当你感觉到自己被束缚时,试着告诉自己: 我可以是任何身份和角色, 我也可以不是任何身份和角色。 我就是我自己,没有任何标签和要求能够限定我。 我喜欢探索更多面的自己, 让自己自由地呼吸, 享受肆意奔放的轻松。 这些能量都会反过来支持我的人生, 让我活得更加滋润。#
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