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张凤琴
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问
拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。 当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候,我们表达出了内在的感情。 ——弗洛姆
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#在咨询中,越来越多的可以发现来访者自己都可以追朔原生家庭,可以了解到他所生活的家庭也同样存在类似问题。一些在经过系统的咨询之后好像改变了不少,可是当他们回到所处的家庭之后,发现自己从来没有变过。 我们发现有一种秩序化家庭,拒绝家庭之外的所有力量,就是所有的认知活动都是围绕家庭展开的。家里面有一个人有最高的地位,所有的活动都必须征求他的意见。凡是违背他的价值观的事情,就是错误的事情。 导致孩子行为变得过分拘谨,失去了原本的活力和自发性。每到一个新的环境中,总是需要很长的适应期。很难展开正常人际交往,表现在婚恋中更易出现状况。#
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#第243天 高 效 学 习 的 几 个 技 巧 1、二八法则 你取得的成绩里,80%的收获,来自于20%的付出。 2、系统化学习 书读百遍,其义自见的核心在书,不在百遍。建立起来自己的系统,通过比较其他系统与自己系统的信息差异,达到高效学习的目的。 3、学以致用 职业与爱好重合。 4、在韵律和共鸣中学习场域的力量,共鸣的韵律恰恰可以深入人心。 5、学会时间管理、目标管理、精力管理。 要超越学习,我们有时候需要放弃学习、超越学习,回归灵性与本真。很多人的问题出在想得太多,做得太少。 学习只是一个工具,它的指向只能是自我的成长,和人生的圆满。#
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