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缺爱的灵魂
12回答
问
我男朋友国庆心脏不舒服，住院检查，我全程都陪着他，照顾他，持续18天无微不至的照顾，他出院我才回来上班，因为异地，相差1000公里，我每个周末两天假期都飞过去陪伴他。但是，从国庆以来，我开始经常失眠，早点睡觉，半夜3.4点就会自然醒来，然后就睡不着了。要不就得晚上在床上没法入睡，一直到1.2点才会睡着。白天精神很差，将近一个月前开始每晚睡前吃安眠药，效果只维持半个月左右，最近吃了完全没效果，而且即使迷糊睡着了，总是很容易就惊醒了。感觉自己越来越暴躁，看什么都不顺眼，害怕晚上的到来。总会因为我男朋友没有及时回我信息，或者他哪里让我觉得被忽略了，或者我疑神疑鬼难过一天，情绪失控！也能因为他的一句话，一个行为开始一天，我的情绪完全被他所控制。我男朋友确实，他检查出来没有病，可是他焦虑症，他的情绪化，他的脾气大，他的大男人，经常让我不开心。我也不知道到底现在怎么回事？我为我自己的情绪没法控制，为我的暴躁，为我的失眠感到很痛苦，各位心理老师们，你们能帮帮我吗？
7温暖
12条回答
田小满
咨询师
3年前
30"
冯二玲
咨询师
3年前
稳定情绪 每天给自己爱自己的时间和行动。
匿名
3年前
我都已经吃焦虑症的药了，没有效果
匿名
咨询师
3年前
评论已被删除
杨莉华
咨询师
3年前
你需要做心理辅导。
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