谁能解决情绪消耗问题,免费心理咨询

。。。。。

15回答

问

谁能解决情绪消耗问题?

7温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

5年前

怎样的一种消耗呢？

王玉珍

咨询师

5年前

如果你经常和你的情绪在斗争，那你身体一定很累，很压抑，但是又很无力，拒绝表达，不敢表达和过份表达情绪都不行，没有表达，就会堵住自己，将自己的生命力锁住，死气沉沉，但是压抑的憋出内伤，过份表达，就会变成一份攻击性的表达，会伤害关系，所以如何表达真实感受而又不带有攻击性，这是需要不断在关系中去练习和表达的，安全接纳的关系更有助于你走出来，找一个能让自己放松下来的咨询师，跟着自己感觉走，慢慢绽放自己，你会发现自己原本就很美，你会深深爱上那个自由打开的自己

蔡善根

咨询师

5年前

愿意交流一下吗？

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#我想分开住，我不想和他们一起住。我不想和父母一起住。我想和她们分开住。我今天和她们说我想分开住。在她们身边对我来说是害我自己。我不想和他们住在一起。我想自己有个楼房，有个不被别人打扰的地方。有男的在家，特别不方便，我在上厕所，他一声不吭就开门。都看见了。洗澡也不方便。亲戚远来香，父母也是远来香。我想独立，在她们身边我永远无法独立。我永远都是在靠。我已经废了。我对我自己我一点希望都没有。我一辈子都会这么孤单。我想留住另一个楼房。她们几乎天天在家里。如果她们在家，我就上楼道里呆着。我的身体越来越差了。我已经习惯了一辈子孤单。我已经遇见两次，我在卫生间，男的突然开门进来了。我说多了，人家不愿意。我大声说我要分开住。她们装听不见。我每天吃饭吃现成的，我不会做饭做菜。我自己出去走路都不敢走。我连家门都不敢出去。我现在住的是她们的家，不是我的家。以后一个人挺好。我不想找对象。找对象也气。看不上我。我想分开住。我想自己一个人生活。我想有一个不被别人打扰的空间。我不合群。说谁谁不愿意。不让他嘟嘟囔囔，他不愿意。如果有一天我突然死了，可能她们还会放鞭炮乐吧。没有人会为我伤心。# 11个回答

#我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息打游戏。内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心自责的感觉。而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。我觉得所有人都不喜欢我。和我留守每个阶段不同地方住的经历有关吧我真的深深的感受到在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？# 34个回答

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