aiji
19回答
做事被否认,让我不开心。对其他事都提不起兴趣,怎么办?
7温暖
19条回答
谁否认你,造成这么大后果。
aiji
5年前
谢谢
胡利民
咨询师
5年前
做事被否认,不开心。我们会感到沮丧,可以让自己的情绪先飞一回。你希望被认可,评价有两个维度,外部和内部,你自己怎么看待这件事的呢?尝试找出这件事你觉得还满意的部分来肯定自己,然后改善可以完善的部分。只不过是这件事而已,这件事不代表你本人的全部。
aiji
5年前
谢谢,你安慰到我了。
吴瑞轩
咨询师
5年前
每个人都有自己最独特的一面,没有谁是完美的,都有擅长和不擅长的地方,用这种眼光理解每个人,当然也包括自己。 你这里被否认的,也未必就是自己不擅长的,或许是自己缺乏练习,或者是没有掌握方法,认识到这点,更不用因此而否认自己本身。 当然,遇到别人否定,谁都会很沮丧,所以自我调整很重要。把注意力从这些上移开,理解自己也理解别人,把真诚的赞美给自己,因为自己也努力并进步了,把真诚的宽恕给别人,别人只是一种习惯性的反应。如果真的遭受委屈,等心态平和了,勇敢去陈述真实情况,等等。
每个人都有自己最独特的一面,没有谁是完美的,都有擅长和不擅长的地方,用这种眼光理解每个人,当然也包括自己。 你这里被否认的,也未必就是自己不擅长的,或许是自己缺乏练习,或者是没有掌握方法,认识到这点,更不用因此而否认自己本身。 当然,遇到别人否定,谁都会很沮丧,所以自我调整很重要。把注意力从这些上移开,理解自己也理解别人,把真诚的赞美给自己,因为自己也努力并进步了,把真诚的宽恕给别人,别人只是一种习惯性的反应。如果真的遭受委屈,等心态平和了,勇敢去陈述真实情况,等等。
别人的否认不一定是真实的情况,我们要学着如何强大起来。
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#我梦见了我大表姐,这挺突然的,我的同事,同学,她的同学,同事,包括我姨,我姨夫,都聚在一起聚会,地方很大,潜意识里那个地方是她家,聚会的人能有百十来号,只记得吃饭,吃完又变换为大家一起做题,是高考题,我马上要高考了,但只给我们十来分钟,把选项讲给我们,我想我正好总复习,就想用手机把题照下来回家仔细看,我大表姐当众不乐意了,她不管别人照不照,但就不让我照,这是她的地盘,她说话,别人也鸦雀无声,我就要跟她据理力争,我说,刚刚那么会功夫,题都没看清,我照一下怎么了?之类的,后来我大姐气的不说话。她的狗腿子出战,好像是她同学,说什么我忘了,我记得我连面子都没给,直接开骂。 然后我醒了,我想到这是我大姐能搞出来的事吧,这是我潜意识里对她的感受,我大姐是个非常聪明情商高的人,她有极好的口才,活的说成死的,死的说成活的不在话下。只有她想不到的没有她得到不的,社会性很强。虽然年轻的时候啥也干过,但也好在家里舍得下血本帮衬,否则可能早沦为理发店的学徒了吧,但她比我强,脑子比我强,工作事业编,论颜值可以说当年也是学校风云人物之一了。挺优秀的,不受宠,她想不明白,在心理学上这叫同胞竞争。 她不受宠,但她性格比较霸道,所以她不喜欢我,我是比她差远了,可在我姥姥家这个中规中矩的家庭里,大概喜欢的是又笨,又实在,听老人话的,百善孝为先的。恰好我是这样的性格吧,所以我更受宠?我也理解不了老人们对我如此厚爱。自从初中懂事了,我让着我姐多,她比我大五岁,但是每次在姥姥家,看电视以她为先,睡卧室,她睡床我睡地板,我不想跟她发生冲突,我觉得姥姥会为难,包括她趾高气昂的当着姥姥骂我,我也忍了,我不会因为我小,去占这个受宠的优势,我觉得我俩吵起来,老人手心手背都是肉,快闭嘴忍了吧。到姥爷去世那二年,姥姥也年迈苍苍,我22,我抢着给姥姥洗衣服,姥姥不让,我也洗,她就在沙发坐着,但我觉得尽孝道我们做好自己就行了,别管别人。 我知道她看不上我,她也一直气姥姥姥爷为何如此偏心眼,是呀,她那么优秀,我何德何能,我唯一能比得过的,大概就是从小比我大姐懂事吧。所以,我更感恩姥姥姥爷的庇佑。# 7个回答
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