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张凤琴
6回答
问
做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了？
我在做咨询的过程中，常常有来访者提出这样疑惑，认为做一次心理咨询，问题就彻底解决了，其实心理咨询是一个连续、动态的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。
一般人求助于心理咨询时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。
比如家庭矛盾，职场压力，亲子关系等，是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的，一次的咨询也只能是帮助来访者缓解当下情绪压力，进行问题脉络的简单梳理，相互适应性思维模式和行为的形成都是需要时间的。
6条回答
张凤琴
咨询师
3年前
很好的问题，值得探讨
钟健明
咨询师
3年前
那该咋做呢
张凤琴
咨询师
3年前
有自己的认识很好，能感觉到你的自我反思和觉察能力比较高
天啊
3年前
不，我是这么觉得的，做一次心理咨询，都会记得里面的知识点，方便日后自己进行心理自救，然后再结合生活中的种种，既开导了自己也引导了别人。所以只是单纯看心理书籍是没用的，因为这要全方面配合才行。
天啊
3年前
而不是，看书几分钟内心平和了！看书只是为了达成心境平和的目的而已，不与生活达成共识，那也没什么作用的。
天啊
3年前
不，我是这么觉得的，做一次心理咨询，都会记得里面的知识点，方便日后自己进行心理自救，然后再结合生活中的种种，既开导了自己也引导了别人。所以只是单纯看心理书籍是没用的，因为这要全方面配合才行。
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