这个实在是我们在用一念打压我们的另外一念,有人说,难道任由此念吗,当然不是,而是起念以后不要抓住这个念不放,而是念来念去免费心理咨询

吴立新

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问

这个实在是我们在用一念打压我们的另外一念。有人说“难道任由此念吗？”当然不是，而是起念以后不要抓住这个念不放，而是念来念去，儒家说“动心忍性”，这个“忍”也非忍耐，而是放过他人放过自己。金刚经说“不住心”就是由此心起，由此即灭。说到底焦虑就是起念了不知道怎么办，用力压着，时间久了也就成为焦虑症，最后还睡不着吓到自己，担心自己忍不住怎么办，然后问老师怎么忍下去。手可以握紧也可以自然松开，喝了水去撒尿，不妨碍他人，我们何必要怕此念呢？除非无端生出恶念害人，那么就已经脱离了我们平常念了。

这个实在是我们在用一念打压我们的另外一念。有人说“难道任由此念吗？”当然不是，而是起念以后不要抓住这个念不放，而是念来念去，儒家说“动心忍性”，这个“忍”也非忍耐，而是放过他人放过自己。金刚经说“不住心”就是由此心起，由此即灭。
说到底焦虑就是起念了不知道怎么办，用力压着，时间久了也就成为焦虑症，最后还睡不着吓到自己，担心自己忍不住怎么办，然后问老师怎么忍下去。
手可以握紧也可以自然松开，喝了水去撒尿，不妨碍他人，我们何必要怕此念呢？除非无端生出恶念害人，那么就已经脱离了我们平常念了。

1温暖

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1小时前

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