去中心化,你没有那么多,观众,心理学聚光灯效应,我们总会高估别人对自己的关注程度,你以为所有人都在盯着你,议论你,实际上免费心理咨询

谷春华

问

3. 去中心化：你没有那么多“观众” 心理学聚光灯效应：我们总会高估别人对自己的关注程度。你以为所有人都在盯着你、议论你，实际上大多数人90%的注意力都在自己身上，根本无暇评判、针对你。试着告诉自己：大家都在忙自己的生活，没人一直盯着我。

相关问答

#你本来就拥有自愈力#

#青蛙法则（第二次分享）#

#遵从本心的生活#

#人生10大奢侈品，你有几个？#

#非暴力沟通模式#

#每个人都有过迷失的时候，迷失并不可怕，可怕的是你不知道自己正在迷失。#

#干嘛要取悦别人#

#人有时是站在迷雾里看路，是看不清的#

#为什么自卑的人无法拥有爱？#

#我感受到的敏感之人#

相关话题

#感情那些事# 6848246个回答

#人际关系# 2952470个回答

#压力太大怎么办# 1743130个回答

#我需要心理咨询吗# 1440005个回答

#职场二三事# 614539个回答

#个人成长# 12587880个回答

#抑郁求助# 584618个回答

#焦虑怎么办# 1261401个回答

#心理咨询# 2901361个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502578个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号