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王慧
问
每次被一句话激怒、被一条消息搅乱心情，
我们总觉得："我也是没办法，我当时太气了。"
但维克多·弗兰克尔提醒我们——
在刺激与反应之间，有一个空间。
那个空间极小、稍纵即逝，
但它真实存在。
而在那个空间里，有我们选择如何应对的自由。
心理学上，这个"空间"叫认知缓冲（cognitive 你无法控制发生什么，但你可以守护那个空间。
心理疗愈 #内在成长 #认知升维 #正念 #深度思考
1温暖
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