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李佳欣
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道理明明都懂,是非利弊也看得通透,可心底积攒的烦闷却无处安放,没来由地闷闷不乐。很多时候理智能够说服想法,却安抚不了翻涌的情绪。 积攒的情绪若是没能慢慢消解,便会打乱思考节奏,消磨待人接物的耐心,不知不觉陷入内耗。长此以往,饮食作息、日常琐事都会被消极心绪裹挟。若是深陷情绪难以自愈,不妨停下紧绷的脚步,学着调节情绪,给情绪一点缓冲与安放的余地。
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2个回答
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