洪兵昌
1、叫停负面自动化想法; 2、说出客观事实,拒绝全盘自我否定; 3、一件小事落地行动,打断内耗闭环。
1、叫停负面自动化想法;
2、说出客观事实,拒绝全盘自我否定;
3、一件小事落地行动,打断内耗闭环。
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