叫停负面自动化想法,说出客观事实,拒绝全盘自我否定,一件小事落地行动,打断内耗闭环,免费心理咨询

洪兵昌

问

1、叫停负面自动化想法； 2、说出客观事实，拒绝全盘自我否定； 3、一件小事落地行动，打断内耗闭环。

1、叫停负面自动化想法；
2、说出客观事实，拒绝全盘自我否定；
3、一件小事落地行动，打断内耗闭环。

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#心理学句子#

#人生的快乐与悲剧#

#第17天自卑的三重境界自卑是分程度的：第一层，也是比较轻的自卑是因攀比形成的，也就是别人拥有，而自己没有，所产生的自卑；第二层，是通常我们说的“我不如别人”，这是一种被忽视而内省，进而产生偏差认识的自卑，也就是“我不值得”；第三层，是最严重的自卑，其表现就是“我认为我就应该被忽视”，是“我不值得”的完全认同和内化。自卑并不难治，只要你能够给内心的小孩足够的关注就好，真正困难的其实是我们很多人根本不愿，或者不能真正去面对自己内心的孩子。那么，如果你正在抱怨自己很自卑的时候，你愿意去照顾他吗？#

#什么是好的咨询#

#世上所有的哲学和宗教都在教我们爱人，而人们却拿条规和教条去要求别人，这是多大的误会。爱是无条件的，接受你爱的人正在犯的错，是一种修行。#

#人生路之.看淡#

#石佛一石阶的故事个人成长咨询亦如此理#

#不需要对每件小事都耿耿于怀#

#生命如此的美妙#

#父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢？#

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