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徐恒
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希望世界的美好都向你敞开 最简单的方法就是敞开自己走向世界 没有人愿意闯入冰冷且高墙四壁的你 也没有人能完全拒绝温暖善意开放的你 只要愿意摒弃那些已经过往的伤痛 放开自己的心如新生一般去面对世界 所有的回应美好远远大于糟糕
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#中毒的子女会自觉或不自觉地因为父母的虐待而自责。对于一个毫无防范,依赖父母的孩子来说,很容易觉得自己做了“坏事”在先,惹得父母发火是理所当然的,并因此感到愧疚。他如何会认识到这样一个可怕的事实,本该保护他的父母竟然不值得信赖!#
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#父母的最低境界是肯为孩子花钱,第二境界是肯为孩子花时间,第三境界是肯为孩子学习,最高境界是肯为孩子改变。 爱孩子就是让孩子成为最好的自己,而不是让孩子成就父母想要的人生。#
#做父母的孩子,不做父母的父母。#
#第393天 誓 言 与 期 许 我发誓春节期间:不生气,不哭泣,不怨气,欢天喜气。 我决心不生气,无论别人怎么做怎么想,我都保证不生气。无论我自己遇到什么事情,多么想不开,多么不合自己的愿望,我都坚决不生气。我知道生气没有什么用,除了破坏关系,除了让自己难受,生气不能解决问题。既然不能解决问题,我干嘛要生气?所有的事情相信都会有解决的办法,用智慧接受或者化解,我一定要做到不生气。 我决心不哭泣。我要让自己不哭泣,既然不生气,就少了哭泣的很多理由。哭泣是伤心没法表达而引起的,哭泣是想起伤心的事情,哭泣是因为失望悲伤痛苦引起的。我相信自己的生活幸福的,我承诺自己不哭泣。 我决心不怨气,埋怨解决不了问题。如果事实已经存在,面对就是。情感可以超越情绪,重视亲情,凡事以亲情为重。不计较,多去爱。坚决不埋怨,不起怨气。 我决心欢天喜气。难得一个春节,亲人团聚合家欢乐才好,要营造喜气洋洋的气氛。家人开心自己也开心,做好我的女主人角色,用爱经营家庭。我有欢天喜气的理由,我的欢天喜气一定会影响家人们,感染家人们,大家一起欢天喜气。 我也愿用行动感染身边的人欢天喜气。有缘的我给你们欢天喜气,没缘的我祝福你们欢天喜气,您的欢天喜庆,和我的欢天喜气融汇在一起,是大中国的欢天喜气哈。#
#自我改变的基本模式 立誓改变自己 不久选择放弃 自圆其说的解释 从头再来的尝试#
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#自我接纳是心理健康的重要标准#
#改变别人是通往地狱的路,作为一个咨询师更要切记#
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