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傅益红
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什么是自己喜欢的事? 做己自喜欢的事,不是的指看短视频是或刷刷网络短小剧,打打游戏 这看些起是来在休息,但是,却是做耗消自己的事情 刷手机和打游戏,会让你的大脑处于度高集中的状态 而自做己欢喜的事情,是跟电设子备关无的,你只纯是粹的和自己身、心、脑在一起 比说如运动、画画、吃个美食,做个冥想,睡个好觉,喝个茶,做个手工活等
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