郊游时,我面对持续按喇叭的车辆,选择不争执,但觉察到短暂的愤怒源于对,自我肯定,的追求,情绪的根源在于对,自我否定,的渴免费心理咨询

赫鹏飞

问

郊游时，我面对持续按喇叭的车辆，选择不争执，但觉察到短暂的愤怒源于对“自我肯定”的追求。情绪的根源在于对“自我否定”的渴望，最终目标是自我接纳。通过换位思考，我理解了对方的行为动机，但不会采用这种策略。

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