尤四海
自己独处时,激活记忆中那些让自己有良好体验的人事物,能帮助减少负面情绪。 社交活动时,积极关注让自己心情和平喜悦的人事物,能增加良好心情。
自己独处时,激活记忆中那些让自己有良好体验的人事物,能帮助减少负面情绪。
社交活动时,积极关注让自己心情和平喜悦的人事物,能增加良好心情。