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祝云慧
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我不知道你经历过什么,但我愿意相信,你一定有你的理由。
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#2023.4.29.周六.第422天.#
#每日分享-20260113#
#独自带娃如何应对外界压力#
#有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?#
#《每日分享》#
#人生夏至 是奔赴热烈#
#身体是情绪的镜子 疼的地方藏着答案#
#错过的遗憾#
#早安分享;#
#个人成长的几个提议#
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