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尤四海
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倘若能够从沉浸体验中走出来,主动面对问题并进行有效的求助,无论多么艰难的现实,都已经开始变得有动力。
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#第1293天 看 到#
#老实善良不尊重#
#同一个关系里,会有不同的需要#
#每天一句暖心话,总有一句暖到你。#
#人每天会产生各种情绪,而且它们很难被控制,没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。 我们真正能控制的,不是情绪,而是行为。 只不过,很多人的行为是被情绪影响的:愤怒了破口大骂歇斯底里,难过了暗自神伤垂泪到天明。 内心强大者之所以不会这样,是因为他们有很好的自我觉察意识。 在被外界事物影响时,能第一时间觉察到自己内心的情绪变化,并且看到发生这种变化的深层根源,同时,有意地改变自己的行为。#
#练好三招护身术,让人不敢捏#
#和伴侣聊不下去的时候应该怎么办?#
#父母和孩子互相成就#
#走错了,及时纠偏#
#关注孩子的行为背后的动机#
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