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尤四海
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当你在被各种不良情绪困扰时,倘若想过很多方法依旧不能得到改善时,可以考虑一下换个空间体验情绪状态。例如:独居一室时容易产生负面情绪,那么换一个公开且安全的空间试试。
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#咨询师的工作,不是轻易给来访者答案,而是成为一面镜子: 如实地照见来访者,让他们看见真正的自己,重新收获力量。 对任何人来说,做到如实地照见,绝非易事: 比如有些人,表面在抱怨丈夫不够关心自己,实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。 有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦,深入下去却发现,她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程,就是要帮助自己重新审视曾经的过往,重新认识自己!#
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