开启思维训练,引爆你的潜意识,取一张人像照片,坐在座位上,姿势端正,这时你认真观察手上的这张照片,从照片中人的眼神,到他免费心理咨询

孙三丽

问

开启思维训练：引爆你的潜意识取一张人像照片，坐在座位上，姿势端正。这时你认真观察手上的这张照片，从照片中人的眼神，到他的面部表情，到他的衣着打扮，包括他的发型设计等，坚持10分钟以上。然后，拿走照片，闭上眼睛，尝试着在心里勾勒这张照片的所有细节，如果你能在心底清晰呈现出照片，那么你的尝试就告捷；如果不能，就请你继续反复尝试，直到达到这种效果为止。这个练习的主要目的是教你学会控制情绪、态度和意识。

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