好好吃饭,好好睡觉,好好对待身边的人,认真做好手头的事,允许一切发生,也允许自己慢慢来,不慌不忙,不卑不亢,在平凡的日子免费心理咨询

曹巧玲

问

好好吃饭，好好睡觉，好好对待身边的人，认真做好手头的事。允许一切发生，也允许自己慢慢来。不慌不忙，不卑不亢，在平凡的日子里守住内心的安稳，在琐碎的生活中保持清醒与温柔。当你不再和自己较劲，不再被情绪牵着走，你会发现，心宽了，烦恼就少了；心静了，日子就顺了。真正的成熟，不是没有情绪，而是不再被情绪困住；真正的成长，不是永不犯错，而是懂得与不完美的自己温柔相处。往后余生，愿我们都能放下内心的拉扯，少一点自我苛责，多一点自我包容，在平静中慢慢变好，在温柔里日渐强大。

相关问答

#生命的最大价值是情绪稳定，而情绪的本质是无惧和无悔#

#摆脱受害者心态牢笼#

#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#理想决定努力和判断的方向#

#复盘所感：家庭咨询中最常见的就是夫妻之间的冷战。对方对自己视若无物，你在他眼里就是空气，你的喜怒哀乐，通通跟他没有关系，这是一段亲密关系中最残忍的伤害一个人的方式。要知道在一段感情里，忍受不了的就是爱的人的忽视，那比不爱还要痛苦。这种冷暴力对婚姻有着非常大的杀伤力！#

#孙俪的微博说自己是坑坑洼洼的童年#