格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧,性质,感受是可以直接体验到实体的存在,想法是抽象的非实体存在,来源,感受来自五免费心理咨询

蔡伟

问

格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧：1.性质。感受是可以直接体验到实体的存在，想法是抽象的非实体存在；2.来源。感受来自五感和身体，想法来自头脑；3.谁决定。感受无法被他人反驳，想法可以被反驳和辩论；4.句式。把句子开头的“我觉得/我感觉”改成“我认为”，看看句子是否仍然成立。比如：用“我认为”代替“我觉得/我感觉”，如果句子仍然成立，就说明这是一个想法。不是感受。

格式塔疗法中提到区分想法与感受的几种技巧：1.性质。感受是可以直接体验到实体的存在，想法是抽象的非实体存在；2.来源。感受来自五感和身体，想法来自头脑；3.谁决定。感受无法被他人反驳，想法可以被反驳和辩论；4.句式。把句子开头的“我觉得/我感觉”改成“我认为”，看看句子是否仍然成立。比如：用“我认为”代替“我觉得/我感觉”，如果句子仍然成立，就说明这是一个想法。不是感受。

相关问答

#不要把一切都看得那么严重，大多数事情都能过去#

#所有往事，都不过是虚惊一场#

#允许和接纳#

#专注当下，滋养自己#

#咨询中的打断（上）#

#今日宜听音乐#

#我们成年后的恋爱情感模式来源于何处？#

#期望与赞美能创造奇迹！#

#活在当下是修行#

#-爱的滋养#

相关话题

#感情那些事# 5930764个回答

#人际关系# 2574777个回答

#压力太大怎么办# 1572511个回答

#我需要心理咨询吗# 1316825个回答

#职场二三事# 545842个回答

#个人成长# 10305710个回答

#抑郁求助# 515293个回答

#焦虑怎么办# 1079425个回答

#心理咨询# 2469439个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156350个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号