一位有天分的治疗师与来访者的一段对话,让人很有触动,咨询开始时,来访者使用了他惯用的方式,以一种退缩的,绝望的方式谈起他免费心理咨询

李素蓉

问

一位有天分的治疗师与来访者的一段对话，让人很有触动。咨询开始时，来访者使用了他惯用的方式：以一种退缩的、绝望的方式谈起他的孤独感。治疗师：“你有没有想过我也会感到孤独？我和你一起坐在这间房子里，你远离了我。你没有意识到，我并不希望这样，而想要更好地了解你吗？” 来访者：“没有，你怎么会呢？我不相信。你完全可以依靠自己，你并不需要我。” 治疗师：“什么让你觉得我可以完全依靠自己？为什么我会和你有差异？我像你一样需要其他人，我希望你不要再远离我。” 来访者：“我能给你些什么呢？我不能想象。我觉得自己一无是处。我的一生一事无成。” 治疗师：“但是不管怎么说，人们之所以喜欢一个人，并不是因为他的成就，而是因为他这个人，你觉得呢？” 来访者：“是啊，我是这么认为的。” 治疗师：“那么你为什么不相信别人会因为你这个人而喜欢你呢？” …… 治疗师说，这次对话，戏剧性地拉近了他与来访者的距离。咨询结束时，来访者感慨：“这个世界充满艰辛。” 他不再是自怨自艾地说“我好可怜、我不快乐”，而是真正懂得了：这世界对我、对你、对每一个活着的人，都一样艰辛。是啊，这个世界本就充满不易。从呱呱坠地开始，婴儿不会言语，饿了冷了痛了怕了，只能用哭表达，又有多少父母能全然读懂呢？幼儿蹒跚学语、跌撞学步，无数次摔倒又爬起，才慢慢学会行走奔跑；从校园到社会，要面对学业排名、人际相处、青春迷茫、人生选择；步入职场，独自打拼，被现实打磨，在历练中成长；从恋爱到婚姻，磨合、生育、养育，经历中年起伏，目送子女远行；再到直面病痛、离别，最终面对自己的衰老与孤独。

相关问答

#第503天心理边界很多人际关系的问题，往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。所谓“心理边界”，其实就是个体对于自我的认知和了解，包含了自身的权利，自身的空间，自身的喜好，还有自身的思想和观念等，一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。根据这个心理边界，你很清楚知道，哪些事情是可控，哪些事情是不可控。于是你就做一些可控范围内的事情，避免去做哪些不可控的事情。由此，这个边界就会被分为两部分：边界内的事，属于能被自己掌控的部分，是自我的心理边界。边界外的事，属于无法被我掌控的地方，是他人的心理边界。一旦你把属于边界外不可控的事情，当成是边界内可控的那样去干涉，这就越界了。很多人际关系上的问题，就是由此而发生。例如你身材肥胖，你对此不满意，那你无论怎么挑剔自己的身材，这也是属于你边界内的事情。你愿不愿意干涉自己，完全由你自己掌控。但是，如果身材肥胖的是别人，你对此不满意，那么当你去挑剔对方的身材，对对方指指点点，这你就越界了。别人的身材，并不是你自我概念的构成一部分，你无法控制，但你却跑去干涉自我边界以外这个不可控的地方，就会给别人带来无尽的困扰，影响到彼此的人际关系。因为你可以控制的地方，就是远离这个身材让你觉得不满意的人；或者远离不了，你可以选择控制自己的言行或心理感受，这都是你边界内可控制的事情。改变可以改变的事情，接纳无法改变的事情，这就是心理边界的核心观点。#