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傅益红
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放下对过去的纠结和对未来的焦虑。 活好当下的每一刻, 吃好每一顿饭, 睡好每一个觉, 就是对自己最好的善待。
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#关于修复: 我们天生有一种修复能力 就像经历风雨的树 可以长出新的枝叶 经历创伤的人 也会在艰难中适应下来 当基本的信念坍塌之后 艰难的重建就开始了 就像盲人的触觉会变得灵敏 一个没有手的人 他的脚会变得灵活一样 我们头脑中的认知结构 也会在创伤后进行重组#
#面对欺负你的人,两个反制策略#
#把好的情绪留给家人#
#你扔下的石头,绊倒的往往是你自己#
#如何判断,能不能过下去?#
#早安分享:#
#内耗不是你的错,但停止内耗是你的责任。#
#《真正的强大》——萨提亚#
##情绪释放#
#陪伴需要“用心”#
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