人之所以感到累,有时候头晕无力,是因为在某一种情绪的漩涡里旋转,越陷越深,学会去倾诉,学会去表达,免费心理咨询

冀锐敏

问

人之所以感到累，有时候头晕无力，是因为在某一种情绪的漩涡里旋转，越陷越深。学会去倾诉，学会去表达。

人之所以感到累，有时候头晕无力，是因为在某一种情绪的漩涡里旋转，越陷越深。学会去倾诉，学会去表达。

1温暖

相关问答

#不必活成标准答案#

#心门之外，未有他人# 1个回答

#早安分享：#

#扔到沉重的心态#

#爱情最大的价值#

#悲伤没有比较级#

#人间清醒的四大原则：不被拿捏不信承诺不吃大饼不听故事#

#成长是智能开发 #

#严重内耗的背后，是你不肯放过童年的自己#

#第253天应对痛苦当你感受到痛苦时，你需要停止逃开痛苦，只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道，当你什么也不做的时候，你会感到一种剧烈的疼痛感，但是慢慢你会发现，当你把注意力放在感受上，痛苦自己就慢慢消退了。痛苦其实是一种信号，里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说，有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦，男孩立刻非常愤怒，马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳，产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看，这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望，甚至两个人可能因此慢慢疏远，分开。但是如果能在情绪涌出的时候，两个人按一按暂停键，那个急于打电话求助的女孩可能会体验到，自己是害怕冲突，因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助，而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人，却伤害自己，如果向内探索，则可以找到解开冲突的方法，甚至让两个人更亲近。# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5426392个回答

#人际关系# 2378798个回答

#压力太大怎么办# 1479380个回答

#我需要心理咨询吗# 1252106个回答

#职场二三事# 509777个回答

#个人成长# 9038446个回答

#抑郁求助# 478525个回答

#焦虑怎么办# 974759个回答

#心理咨询# 2232728个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968451个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号