爱自己的七个层次,第一层,吃好喝好,睡好暖暖,照顾好自己,第二层,让自己美,提升认知,爱旅行,享受生活的美好,第三层,学免费心理咨询

崇霞

问

爱自己的七个层次第一层，吃好喝好，睡好暖暖，照顾好自己。第二层，让自己美，提升认知，爱旅行。享受生活的美好。第三层，学会拒绝，学会孤单，享受孤单的时光。第四层，接纳自己的情绪，允许他们存在、爆发。重视它们的表达。第五层，觉察情绪背后的原因，洞悉他们来自哪里痛的经验合计一直受伤痛。第六层，疗愈情绪与相应的人或事和解，让自己从情苦中解脱。积蓄不断成长的力量。第七层自由驾驭情绪，时刻倾听自己。足够认识自己，活出自己想要的样貌。充满喜悦。

爱自己的七个层次
第一层，吃好喝好，睡好暖暖，照顾好自己。
第二层，让自己美，提升认知，爱旅行。享受生活的美好。
第三层，学会拒绝，学会孤单，享受孤单的时光。
第四层，接纳自己的情绪，允许他们存在、爆发。重视它们的表达。
第五层，觉察情绪背后的原因，洞悉他们来自哪里痛的经验合计一直受伤痛。
第六层，疗愈情绪与相应的人或事和解，让自己从情苦中解脱。积蓄不断成长的力量。
第七层自由驾驭情绪，时刻倾听自己。足够认识自己，活出自己想要的样貌。充满喜悦。

相关问答

#小太阳性格#

#抑郁不是脆弱，是善良长出了倒刺#

#梦想成真是一个努力前进的过程#

#不管心情好与不好都是一样的，情绪这个东西来了又走来来回回#

#人生本无意义，但是人不断寻找意义的过程是有意义的。#

#重塑你的新世界#

#依赖和独立#

#《有一片田野》#

#孤独与封闭会导致黑暗，彻底的孤独与封闭，就会产生全然的黑暗。#

#今日份咨询语录#

相关话题

#感情那些事# 6846017个回答

#人际关系# 2951569个回答

#压力太大怎么办# 1742710个回答

#我需要心理咨询吗# 1439702个回答

#职场二三事# 614380个回答

#个人成长# 12582636个回答

#抑郁求助# 584452个回答

#焦虑怎么办# 1261035个回答

#心理咨询# 2900273个回答

#一句话描述你现在的心情# 2501613个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号