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杨元庭
问
勇敢不是消除了恐惧,而是接纳了恐惧。有爱不是没有了委屈,而是允许委屈的流经。自信也不是因为没有了羞愧,而是学会了拥抱羞愧。 做一个能让情绪流经的管道,一个能装载更多体验感受的容器。身体和心远比以为的要强大得多,只需保持在有意识的觉察中,保持在爱中,就是在扩容和强大自身。
1温暖
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