为什么我不管在什么环境里,都很难真正安定下来,我想也许真正的不安并不来自外界,而是来自我自己对,自己的存在,本身就感到不免费心理咨询

一只呆鸟

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问

为什么我不管在什么环境里，都很难真正安定下来。我想也许真正的不安并不来自外界，而是来自我自己对“自己的存在”本身就感到不安。这种感觉其实维持了很多年。从很小的时候开始，我寄居在外祖父母家里，他们会告诉我说，我只是一个客人，以后是会离开的，那不是我的家。那时候我还很小，但这种话慢慢地让人产生一种感觉，好像自己并不真正属于任何地方。后来到了高中以后，我的母亲开始把她生活中的很多不如意和情绪都倾倒在我身上，她会告诉我，很多问题都是因为我造成的。那段时间我几乎每天晚上都是一边哭一边睡，头痛得厉害，但又不知道该怎么办。这些经历慢慢叠加在一起，就会让人形成一种很奇怪的状态：无论走到哪里，都有一种无所适从的感觉，好像没有一个地方是真正可以让自己安定下来的。有时候我会想，也许这种不安，其实和外界的环境关系没有那么大，而是因为很多年里，我一直没有真正建立起一种对自己存在的安心感。

8温暖

4条回答

曾广胜

咨询师

5天前

小时候造成的伤害一直都在，我们无法回到过去把这些伤害抚平，我们能做的，就是在每个情绪崩溃，无法自持的时候抱住自己，告诉自己：我已经是个成年人了，我不再是小时候那个无能为力的自己了。爱自己，就是握住小时候的自己的手，用现在的自己的能力去满足她的所有愿望。

秦艳平

咨询师

6天前

小时候的漂泊感在影响着你的现在。你还好吗？

贾聪艳

咨询师

6天前

是的，听起来也看到了，这种不安全的感觉怎么发展而来的你已经总结出来了一条逻辑，这是改变的开始，你已经走过了溯源的过程，再看你后面的记录，你也看到了这个过程对你目前的影响—焦虑的情绪，那焦虑情绪的背后更深的情绪可以觉察下是什么！然后就是去为了未来怎么重塑这种从小就习得的困住自己的模式。最难的路已经走过，期待看到更好的你哦。

陈晓娟

咨询师

6天前

41"

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