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孙三丽
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当你脑海中浮现出负面想法,比如,“我还没有完成某件事,怎么能认可自己”或者“觉得这样做没什么用”“我不够好”……无论这些想法有多顽固,这时就是你重新掌控自己想法的时候。不要赋予这些想法过多的意义,只需看清其本质,它们只是把你困在过去的一种方式。请温柔地对这些想法说: 谢谢你告诉我这些。 但我要放下你了,我选择肯定自己。
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