长期紧绷的高防御状态,会让身心始终处于警戒模式,负面情绪无处释放,进而陷入无休止的精神内耗,哪怕没有繁重的事务,也会觉得免费心理咨询

尤四海

问

长期紧绷的高防御状态，会让身心始终处于警戒模式，负面情绪无处释放，进而陷入无休止的精神内耗，哪怕没有繁重的事务，也会觉得身心俱疲。

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2温暖

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