那些你以为过不去的坎,其实都是在帮你筛选掉不属于你的东西,允许一切发生,允许自己做个普通人,允许情绪自然流淌,这才是真正免费心理咨询

邓乔

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那些你以为过不去的坎，其实都是在帮你筛选掉不属于你的东西。允许一切发生，允许自己做个普通人，允许情绪自然流淌，这才是真正的自我疗愈。

那些你以为过不去的坎，其实都是在帮你筛选掉不属于你的东西。允许一切发生，允许自己做个普通人，允许情绪自然流淌，这才是真正的自我疗愈。

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#明智的人从不内耗，都是耗别人。从来不在意别人的看法，只关#

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#全面了解认知行为疗法CBT。#

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#从满心欢喜到独自内耗，这段感情该怎么走.#

#《刺猬的优雅》一书中说道： “我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。” 是啊，频率不同，难以强融。频率不相同的人，即使相遇再多次，也终究是擦肩而过的人。频率相同的人，哪怕只能相遇一次，也会相互吸引，相融在一起。我们每个人，都渴望自己的身边有一个与自己灵魂相似的人。他能够看清你的内心所想，读懂你的欲言又止，也明白你的若无其事。很多时候，只要一个眼神，一个微笑，对方就能心领神会。然而，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。茫茫人海中，能够遇到与自己灵魂相似的人，真的太不容易了。# 1个回答

#关于控制弗洛伊德曾经说过：“个人控制自己的能力，一直是文明的标志之一，这种能力让理性超越激情，让个人屈服于社会，让自我比本我更强大。” 了解过大脑结构的都知道，自我控制能力不是源自于自我本身，而是来自于前额叶皮层，人类的大脑形成和进化的顺序，是从后到前、从下到上，大脑最原始的部分位于大脑的后部和下部，这些部位是自动发挥功能的，不需要意识的介入。前额叶皮层顾名思义位于大脑最上部和最前部，就在前额的后面，这个部位主管我们最先进、最超前的思维。以此，在遇到不同公平对待时，如果我们仅仅以这个原始的态度来对待事情本身，我们会觉得太不公平，为什么会这样对待我，为什么我要去接受？但假如你能够调动理性，你能够调动你的前额叶皮层去控制自己，你也可能会做出一个完全不同的选择。# 1个回答

#情绪的觉察和管理#

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