0571-288834323
王倩倩
问
首先，你需要明确一点：
你不是他人眼中的样子。
你是你自己的主人，只有你才知道自己的价值。
你可以在一张纸上，写下那些不受他人看法影响的、你坚信的自身核心特质。
例如：
“我是一个有责任感的人”
“我拥有学习和成长的能力”
“我对他人的痛苦有共情力”
当恶意来袭时，不是问“他/她为什么这么说我”；而是问“这动摇了我清单上的哪一项？”如果动摇不了，它就是无效噪音。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5924523个回答
#人际关系# 2572131个回答
#压力太大怎么办# 1571329个回答
#我需要心理咨询吗# 1316003个回答
#职场二三事# 545482个回答
#个人成长# 10288081个回答
#抑郁求助# 514907个回答
#焦虑怎么办# 1078158个回答
#心理咨询# 2466181个回答
#一句话描述你现在的心情# 2153787个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
